找回密码
 注册
快捷导航
返回列表 发新帖
搜索
开启左侧

[其他] 常识:不管你多大,都该知道!

[复制链接]
发表于 2011-7-9 03:05:44 | 显示全部楼层 |阅读模式

1、凉白开不能放三天以上,会产生毒素,易得癌症!!
2、绿茶——抗癌,并可补充钾元素,增加血管的柔韧度(生气的时候不容易脑出血啦) ,拿来漱口可保健牙齿!

3、红葡萄酒——每天饮50—100毫升,可以延缓衰老,防心脏病,降血脂降血压!

4、多喝豆浆,牛奶不易被我们黄种人吸收(如果喝完有胀气现象就表明不吸收哦,切记!)
5、常喝酸奶,酸奶的营养价值极高!

6、蘑菇汤——提高抵抗力的佳品!

7、骨头汤——延年益寿的补品!

8、要多吃五谷杂粮——玉米、荞麦、燕麦、小米(有安神促进睡眠的作用!)

9、多吃大豆——防乳腺癌!

10、土豆——恐怕你我都想不到,它竟然有吸脂的作用!

11、山药——营养价值很高!
12、红萝卜——含维生素A,多吃可以不感冒噢!美容蔬菜,高温也不会使营养流失!!
13、西红柿——抗癌,不过要和鸡蛋炒才能生成抗癌物质哦!

14、大蒜——抗癌之王,要生吃并且切成小薄片,因为里面的抗癌物质要与氧充分结合,才能产生(不要怕有口气,可以嚼茶叶去除它!)
15、黑木耳——治肺炎,治心脑血管病,调节血液粘稠度!
3 y; ]# q5 i5 W3 t9 ?+ m

16、花粉——要破壳、脱敏的那种花粉,去斑效果极佳,治前列腺增生,习惯性便秘,减脂!!!
17、螺旋藻——抗辐射,治肺炎,糖尿病,降血脂血压!
18、垃圾食品:松花蛋、臭豆腐、味精(切记不能加温)、方便面、油条、葵瓜子(减肥人群更该远离)、菠菜(40岁以上的人不能吃哦,里面的草酸物质,容易导致钙、锌的流失)、猪肝(为什么啊?)、烤肉、泡菜酸菜
19、注意:花生米——要剥皮吃,特别是不要让老年人吃那红皮
20、微波炉——辐射特别大,开开时一定要远离
21、晚上最好在10:30之前睡觉,下雾时尽量不要出门(里面的细菌很多)


' p- w% T: b# W, S- ~9 R) r3 {5 g 6 c% i9 X+ X F' f ) u# e) R* P& W5 L' W b - {1 L, w" y* i C6 r- | E, ~ g' d: x3 d' F. a9 n5 e v1 K5 F1 U+ u+ J8 L# i ) n& l3 f7 z: Q 5 J! W( O. J8 a8 q8 t) s & M4 @+ O0 q# H% t, V 1 x0 v) m5 p; M( Q+ j: e/ I* g) [8 e9 p! P* \




O J7 H' Z" p3 d) m) M ' b% y" J5 g9 v( Q; o- d9 S4 h3 g" I5 A: H + o2 L3 ?# X7 Q* J : l2 c" ^# v7 | 9 b$ n. L9 b! ^9 [9 q8 U " ^4 P! U+ Q! K . ^8 Q$ z" \% G/ F, \' T , }( @& O. O/ Q) z3 w9 N ' w* P% q( K5 l: e / ^0 M* p% y1 R" z9 R 8 S1 l3 Y1 F/ f/ n2 D ; v6 S+ p/ Q' z) o) E3 ~ ; T9 l$ E, }3 ~, X$ p% P' j) t ]1 w8 z7 _ 3 G0 @) W$ \) P" d, U8 Q( u ; B4 C5 G8 E+ D/ S' Y$ f3 l7 k4 l; N, [* l2 h1 K* s 0 x1 x- _4 F" w5 h( ]1 K! Z7 ?, u9 k( H6 C8 i( Z9 h8 F* E ' w7 ^8 [1 m6 G" W& c- L 9 r* o9 E: J2 y2 z$ g7 ^' i 8 i) Y; l# p' Q4 [ 7 Z; o2 ~; f# L0 ? 3 p8 a6 C. [, q* r' L1 O5 y8 V { ?4 m$ i ! l1 o$ U- Y- ~ ! X" X; P( v; Z: h * r, i! \; G [8 }. H0 t " N2 L% s( m2 a5 H; c2 @, `. z j6 v4 x5 h' h; h8 l, ?+ [3 D P
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|大视野@九歌文化传媒公司

GMT-7, 2018-6-23 08:33 , Processed in 0.140797 second(s), 15 queries .

Powered by Discuz! X3.1

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表